アーユルヴェーダとはサンスクリット語のアーユス（Ａｙｕｓ：生命）、ヴェーダ（Ｖｅｄａ：科学、知識）を組み合わせて出来た言葉で、「生命の科学」｢生命についての知識｣、あるいは生命についての知識に基づく実践的な生活法を意味しています。

アーユルヴェーダでは人間の心身におけるバランスを重視して、バランスがくずれることにより病気になると考えています。単に身体の一部を治療するということだけではなく、生命本来に備わった自然治癒力を大切にした健康法です。

アーユルヴェーダは５０００年もの歴史を持つ世界三大伝承医学の一つで、ギリシャ、エジプト、アラビア、チベット、中国の医学にも多大の影響を与えました。

現在もアーユルヴェーダ発祥の地であるインドやスリランカでは、ア−ユルヴェーダの専門の医科大学や研究施設があり、人々の生活にしっかりと根付いています。最近では欧米でも代替医学の分野で盛んに研究が行われ、その地位を確立しています。

アーユルヴェーダでは人間がそれぞれ生まれながらに持っている性質は大きくわけて３つのタイプがあるとしています。

【３つの体質】

�@ピッタ　：火（熱）。燃える性質。攻撃的。活発。体格は筋肉型。消火器疾患にかかりやすい。

�Aカパ　　：水（冷・湿・重・遅）。結ぶ性質。粘り強い。肥満型。呼吸器・尿生殖系疾患にかかりやすい。

�Bヴァータ：風（冷・乾・軽・速）。循環する性質。職人肌。やせ型。神経系、循環器系疾患にかかりやい。

2つの性質を併せ持つ人、それぞれの性質をバランスよく持つ人など、生まれながらにして性質は決まっています。この生まれ持っている性質のバランスがくずれると、それぞれに起因する心身の病気が発生し、生来のバランスに戻すと病気が癒せると考えられています。アーユルヴェーダは食事、運動、入浴、マッサージなど、生活全体に気をつけて本来の性質を取り戻し、自然治癒力を高めて長寿をはかる身体にやさしい健康法です。